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雨上がりの帰宅ラン

昨日は、体調がイマイチでサボってしまったので今日はクソ寒いけど帰宅ランです。って言っても、体調はまだイマイチだけど。。。

夜は、予報通り雨が上がったので21:30スタートで、二子玉川~あざみ野まで走りました。後半は少し頑張ってみたが、そんなに早くなかった(^_^;)
 10.0km 46分50秒(平均4分41秒)
チェンマイマラソンまであと5日。つくば、福岡国際と連戦のせいかイマイチ、気合いが入らない。でも、チェンマイ旅行は楽しみ♪なぜなら、たくさんビュッフェがあるからさ~\(^-^)/

☆今月の走行距離:187.4㎞
☆今月の食べ放題:5回
☆今朝の体重:53.6kg←前日比+0.4kg
by km02027 | 2014-12-16 21:36 | トレーニング