2014年 12月 16日
雨上がりの帰宅ラン
夜は、予報通り雨が上がったので21:30スタートで、二子玉川~あざみ野まで走りました。後半は少し頑張ってみたが、そんなに早くなかった(^_^;)
10.0km 46分50秒(平均4分41秒)
チェンマイマラソンまであと5日。つくば、福岡国際と連戦のせいかイマイチ、気合いが入らない。でも、チェンマイ旅行は楽しみ♪なぜなら、たくさんビュッフェがあるからさ~\(^-^)/
☆今月の走行距離:187.4㎞
☆今月の食べ放題:5回
☆今朝の体重:53.6kg←前日比+0.4kg