2014年 12月 02日
向かい風のなか帰宅ラン(浜松町~二子玉川)
20:15スタートで浜松町~二子玉川の帰宅ラン。常に向かい風で寒いし、進まない(>_<)なんで、いつもと同じよう様にビルドアップ気味に走ったけどタイムは出てない。ラスト2kmだけ必死こいて、ギリギリキロ4分を切るペースでした(苦笑)
14.0km 1時間05分30秒(平均4分41秒)
25.07-23.31-16.52
あと、トレーニングとしては1回のみなので頑張ろう
☆今月の走行距離:14.3㎞
☆今月の食べ放題:0回
☆今朝の体重:52.4kg←前日比-0.4kg