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プチ故障気味。。。

風邪気味の体調そして、プチ肉離れ気味の太ももと、走れるけどイマイチな状態(>_<)

先週土曜日から調子悪く回復傾向だったものの、一昨日のインターバルでしっかり悪化、昨日のゆっくり帰宅ラン20kmでちょっと悪化という感じ。(スピード練するなって話ですが・・・)

なので、朝駅まで2.8km(約16分)の節約ランだけにして、夜は完全オフにしました。
と、いう訳でプチ故障なので様子見ながら無理ない範囲でやっていこうかと思います(^^)v

☆今月の走行距離:229.9㎞
☆今月の食べ放題:5回
☆今朝の体重:54.2kg←前日比+0.2kg
by km02027 | 2014-11-14 06:45 | トレーニング