2014年 07月 10日
蒸し暑い中、帰宅ラン(二子玉川~江田)
で、今日は浜松町から帰宅ランしようと思ったら雨。大人しく電車で帰り、二子玉川~江田まで帰宅ラン。いつもと同じようにキロ5分からキロ4分のビルドアップ気味に。
10km 45分45秒(平均4分34秒)
台風明けで、超蒸し暑くて汗がスゴかった~。ラスト1kmはキロ3分54秒でしたがキツかったよ
そうそう神流ハズレたよ。。。やはり、神宮か??
☆今月の走行距離:129.9㎞
☆今月の食べ放題:2回
☆今朝の体重:55.0kg←前日比+0.6kg