2013年 08月 09日
プレゼント買ってからの蒸し風呂帰宅ラン
これで八ヶ岳100kmに足りないのはライトだけ~。
渋谷で軽くご飯を食べてからノルマの帰宅ランスタート。
渋谷から用賀までの246は、サウナ状態で走る環境じゃない。暑いし空気も悪そうだしと最悪
用賀からは、上に首都高がなくなりすごく走りやすくなりました。結局、溝ノ口までの11kmを1時間ちょうど。
明後日(日曜)は、スキー部時代の後輩と神宮外苑でキロ5分弱で20kmペース走予定。ランステ麹町を9時ちょい前にスタート予定。暑そうだ~
☆今月の走行距離:187.0㎞
☆今月の食べ放題:3回
☆今朝の体重:55.4kg←イッキにフエタ