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サロマに向けて再始動!!

浜マラソンは、地面が柔らかいからかいつものような脚に疲労感はなく、サロマに向け予定通りにいけそう006.gifただ、精神的な問題で少しですがイヤイヤ病に感染中。なんで、昨日は完全オフでリフレッシュ060.gif
ま~、よくある事なんでそのうち復活するでしょう011.gif

今日の帰宅ランは、キロ5~4分のビルドアップで浜松町~恵比寿~三軒茶屋~二子玉川の15.5kmを1時間10分38秒(平均4分33秒)。可もなく不可もなくただ、動きはスムーズだったような・・・
体は重いより軽い方が良いと思うから、53.6kgまで落とします066.gif

☆今月の走行距離:67.8㎞
☆今月の食べ放題:2回
☆今朝の体重:56.0kg←また56kg台
by km02027 | 2013-06-04 21:14 | トレーニング