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インターバルが帰宅ランに・・・

今日は、相方さんとポイント練で「1kmインターバル走」をやる予定でしたが、仕事の都合で遅くなり出来ず。そして、2月最後の食べ放題にも行けず。両方ともイタイですが仕事なので仕方ない。

結局、22時15分スタートでいつも通りの帰宅ラン。半袖でも汗かく位暖かいなか浜松町~池尻大橋の8.2kmを37分24秒(平均4分33秒)。中途半端なペースだし、途中からで腹痛1km手前で激痛に変わりたまらずピットイン。と、イケてない感じで2月終了008.gif

とはいえ、これでギリギリ500km到達042.gif体重は減りませんが走力はアップしてるよーな気がします。

☆今月の走行距離:500.2㎞
☆今月の食べ放題:17回
☆今朝の体重:55.4kg←減った♪
by km02027 | 2013-02-28 22:14 | トレーニング