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スイパラン♪

今日は、超~早く会社に行ったから早めに退社。
20時チョイ前スタートで、前々から気になっていた新宿にあるつけ麺屋『五ノ神製作所』を目指して相方さんとのんびりリュックラン。六本木、青山霊園を通過し原宿から明治通りと約8km程走って到着071.gif

が、超並んでる~!!



ガーン(|| ゜Д゜)

腹減り&寒さで並ぶのは断念。


と、なるとレパートリーは食べ放題しかな~い(^_^;)って訳でスイパラ(スイーツパラダイス)へ。

走ってすぐのゴールデンタイムにお腹がパンパンになるまで栄養を摂取し、きっと体に良いはず♪(←多分間違い)

食後は、良い子の相方さんは電車で帰宅。自分は、食後の運動と言うわけで三軒茶屋までさらに9km程リュックラン。後半、キロ4位で走ったら気持ち悪くなりそうでしたので体に良くないはず!(←絶対そう)

って事で17.2kmを1時間25分03秒(平均4分57秒)で走って約1,000kcal消費し、スイパラでその分以上に食べちゃいましたね(苦笑)

☆今月の走行距離:232.9㎞
☆今月の食べ放題:8回
☆今朝の体重:55.4kg←微増!
by km02027 | 2013-02-13 19:56 | トレーニング