2012年 12月 23日
たまリバー50km走と昼夜食べ放題♪
寒そうだったのでこんな格好
ペースはキロ5分設定で、もちろん休憩・トイレなしのノンストップ50km走二子玉川から25km上流に行って戻る、超楽しくないコース
結果は4時間09分55秒(24.57ー25.01ー24.59ー25.01ー25.01ー24.56ー25.00ー24.59ー24.59ー25.00)と、設定クリアでした。
行きは、追い風帰りは向かい風でしたが、設定ペースをきっちり守り通して走れたからOK相方さんもかなり余裕そうでしたね~
今回、初めて補給食いらなかった。余裕あるペースなら消費すくないのかな?いや、昼食べ放題した直後だったのが良かったか?
終わった後の夕食は、二子玉川『ひな野』へ。時間制限なしの自然食食べ放題
禁断の昼夜食べ放題しちゃいました
沢山走って沢山食べる基本的なスタンスは、単純明快
☆今月の走行距離:337.1㎞
☆今月の食べ放題:11回
☆今朝の体重:54.6kg←減った