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今日も浜松町~自由が丘

昨日は、ちんすこう我慢出来た066.gifでも、アイス食べました・・・。当然、体重も減りません042.gifただ、日曜日に走った20kmのせいで脚が浮腫んでます。なぜ、こんなに浮腫みやすいのだろうか?

で、今日も昨日と同じく浜松町~自由が丘の11kmの帰宅ラン。21時36分スタートと昨日比6分早く出れたから、あまり飛ばさないペースで走って52分46秒(平均4分48秒)でした。

さて、3連休071.gif天気が悪く当初の計画とだいぶ変更になりましたが、ランニング&食べ放題と充実しそうな感じです。

☆今月の走行距離:250.6㎞
☆今月の食べ放題:8回
☆今朝の体重:56.2kg
by km02027 | 2012-12-21 21:36 | トレーニング