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朝練!二子玉川~東京流通センター15km

気持ちよく晴れた今日は、東京流通センターでGOLD WINのファミリーセール060.gif

朝練かつ電車賃節約ランで二子玉川駅から15km走りました072.gifあくまでトレーニングとして走ったから、キロ4分50秒スタートでビルドアップしてラスト4kmはキロ3分台で押しきりました049.gif
結果は、15kmを1時05分34秒(平均4分22秒)。街ラン&リュックありなので、なかなか満足な結果060.gif
かな~りツラく汗だくヘロヘロな節約ランになりましたが、気分壮快036.gif

さてこれから、お買い物056.gif
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☆今月の走行距離:204.2㎞
☆今月の食べ放題:3回
by km02027 | 2012-06-10 07:15