2012年 06月 10日
朝練!二子玉川~東京流通センター15km
朝練かつ電車賃節約ランで二子玉川駅から15km走りましたあくまでトレーニングとして走ったから、キロ4分50秒スタートでビルドアップしてラスト4kmはキロ3分台で押しきりました
結果は、15kmを1時05分34秒(平均4分22秒)。街ラン&リュックありなので、なかなか満足な結果
かな~りツラく汗だくヘロヘロな節約ランになりましたが、気分壮快
さてこれから、お買い物
☆今月の食べ放題:3回
2012年 06月 10日
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