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2日連続帰宅ラン

5/31に57.2kgあった体重は、今朝54.0kgまで減りました005.gif浮腫みが解消したのもあるけど、だいぶしぼれてきましたね066.gif

今日は、21時過ぎから帰宅ラン。昨日とほぼ同じコースを少し遠回りして15kmコースにアレンジ。
楽でもキツくもないペースでとにかくフォームを意識して走ってみました。

結果は、15.1kmを1時間11分39秒(平均キロ4分45秒)

今日は、ウンコも踏まず信号待ちもなく気持ちよく走れました071.gif

☆今月の走行距離:140.2㎞
☆今月の食べ放題:2回
by km02027 | 2012-06-05 22:20 | トレーニング