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体調は回復傾向!

夜グッスリ寝れたからか体調はだいぶ回復060.gifまだ倦怠感はありますが、最悪の状態は脱しました。

相方さんは、今日も織田フィールドに行って5000m×2本と頑張ってますが自分はまだそんなに無理出来ずに単に走るだけと不甲斐ない007.gif

あざみ野から緑道まで片道2.4kmはジョグで移動(12.36ー11.58)。
緑道1周12.5kmは、1時間40秒とゆっくりだけど、フォームはかなり意識して走りました。

距離は17.3km走れたからよいが、相方さんの方がかなり効果的なトレーニングだと思うな026.gif

☆今月の走行距離:189.2㎞
☆今月の食べ放題:2回
by km02027 | 2012-02-09 20:56 | トレーニング