2012年 02月 09日
体調は回復傾向!
相方さんは、今日も織田フィールドに行って5000m×2本と頑張ってますが自分はまだそんなに無理出来ずに単に走るだけと不甲斐ない
あざみ野から緑道まで片道2.4kmはジョグで移動(12.36ー11.58)。
緑道1周12.5kmは、1時間40秒とゆっくりだけど、フォームはかなり意識して走りました。
距離は17.3km走れたからよいが、相方さんの方がかなり効果的なトレーニングだと思うな
☆今月の走行距離:189.2㎞
☆今月の食べ放題:2回
2012年 02月 09日
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