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元旦ランは20km走とか・・・

明けましておめでとうございます。


と、いう訳で2012年が始まりました~071.gifぼちぼち頑張りま~す006.gif
昨年は張り切りすぎて元旦に走ってその夜から熱出して結局寝正月という苦い思い出がありますが、今年は違います!

当面の課題は、55.8kgとだいぶ肥えた体重を宮古島までの2週間で2~1.5kg減らすのが課題066.gif

って訳で元旦からラン!
まずはラン053.gif減量しなきゃだが、相方さんがど~してもというので仕方なく食べ放題へ011.gif
新宿『ビタースイーツ』に行ったのですが、正月特別メニューでいつもより500円プラスでしたが、満足感ありで良かった001.gif
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そして、ランニング049.gif
渋谷~駒沢公園までは一人でジョグ(5.3km)。
駒沢公園では、キロ5分以内で20km走(9周+α)。
また一人で渋谷にジョグ(5.0km)で戻りました。

駒沢公園の20km走は、相方さんと一緒で1時間37分14秒とまーまーな感じでした。

往復ジョグで300円節約になったし、しっかり30km走れたからいい年になりそうだ~001.gif

で、渋谷で着替える場所見つけました~!




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終電逃したら寝れるかもしれない?
と、いう訳でこんなアホですが今年もよろしくお願い致しま~す。

☆今月の走行距離:30.4㎞
☆今月の食べ放題:1回
by km02027 | 2012-01-01 16:00 | トレーニング