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調整ジョグ40分

今朝の体重は53.8kg。前日予想より0.2kg多かったな~(笑)
それでもかなり少ない方です001.gif

自分は体調バッチリ012.gif一方相方さんはまだ微熱が続いてる・・・

本当は調整で40分ジョグを一緒にする予定でしたが、体調管理が優先なので相方さんは走るの禁止令050.gif

と、いう訳で最寄り駅で一人40分ジョグで7.3km走り調整終了056.gif

あとはエネルギー補給!
大福、大好き053.gif
調整ジョグ40分_d0158621_2224171.jpg

☆今月の走行距離:340.9㎞
☆今月の食べ放題:12回
by km02027 | 2011-11-25 20:37 | トレーニング