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体重減りすぎ!食べ放題でリカバリー♪

今朝の体重は、なんと52.6kg005.gif
2日前のフルーツ食べ放題で妙に利尿作用が強いのがいた&走る距離を減らしてるから脚の浮腫みなく水分が減ったようだな~。

体重が減りすぎた分は、食べ放題で即補給011.gif
まず、昼は会社近くの「AEN」へ。ここはモスバーガー系列。
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夜は相方さん神戸フルのカーボにお付きあいで目黒「BAQET」へ。控え目にパン15個位かな。
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帰りは22時過ぎから久々に目黒からの20.4km帰宅ラン。フォームを意識したジョグで約1時間52分走り最寄り駅到着072.gif
疲れず走れたから良かった049.gif

さー明日の体重はどうかな?
☆今月の走行距離:273.2㎞
☆今月の食べ放題:9回
by km02027 | 2011-11-18 22:15 | トレーニング