2011年 11月 18日
体重減りすぎ!食べ放題でリカバリー♪
2日前のフルーツ食べ放題で妙に利尿作用が強いのがいた&走る距離を減らしてるから脚の浮腫みなく水分が減ったようだな~。
体重が減りすぎた分は、食べ放題で即補給
まず、昼は会社近くの「AEN」へ。ここはモスバーガー系列。
夜は相方さん神戸フルのカーボにお付きあいで目黒「BAQET」へ。控え目にパン15個位かな。
帰りは22時過ぎから久々に目黒からの20.4km帰宅ラン。フォームを意識したジョグで約1時間52分走り最寄り駅到着
疲れず走れたから良かった
さー明日の体重はどうかな?
☆今月の走行距離:273.2㎞
☆今月の食べ放題:9回