2011年 11月 11日
ジムでジョグ
ジムに行ったら身体測定
体重53.4kg 体脂肪率3.5% 血圧98/55 心拍数42
これだけみたらアスリートなんだけどな~
トレーニングメニューはジョグ。明日は朝から超真剣な20km走(予定)なので本日控え目
相方さんとおしゃべりしながら体育館を66周10.6km60分気持ちよく走り終了。
さー明日は朝から神宮外苑でしっかり走るど~
☆今月の走行距離:166.0㎞
☆今月の食べ放題:5回
2011年 11月 11日
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