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ジムでジョグ

今日は、057.gifだからジムへ行ってきました。

ジムに行ったら身体測定072.gif
 体重53.4kg 体脂肪率3.5% 血圧98/55 心拍数42
これだけみたらアスリートなんだけどな~011.gif

トレーニングメニューはジョグ。明日は朝から超真剣な20km走(予定)なので本日控え目056.gif

相方さんとおしゃべりしながら体育館を66周10.6km60分気持ちよく走り終了。

さー明日は朝から神宮外苑でしっかり走るど~066.gif

☆今月の走行距離:166.0㎞
☆今月の食べ放題:5回
by km02027 | 2011-11-11 19:30 | トレーニング