2011年 09月 16日
都筑緑道1周しっかりジョグ
どこ走ろうか迷いましたが、久々に都筑緑道へ。
1周12.4㎞を57分ちょっとかけて走りました。
スピードよりフォームを意識!!とにかく、一つ一つの動作を早くしっかり。
必然的にスピードが上がり気持ちよい汗をかけました
途中でザッとに降られたしかし、原付置き場は濡れてない。局地的な雨って本当に局地的なんだなーと実感。いや、雨雲の動きより早く走れたのか?
話は変わって12月までのレースの事で頭がイッパイで先の事まで頭が回らない。まわりは既に4月以降のレースも話もちらほら・・・。UTMFも5月にやるとかやらないとか。三浦トレイルは逆走?
そうそう次の別大も3時間半制限との事。2時間50分切る事が目標だったのに、近い目標失い気味。福岡の2時間42分はさすがにな~(笑)別大に相方さんと出るか?
来年はサロマは行きたい!神宮24時間も出るつもり。他のレースはそれにつながるレースをセレクトしよう
それにしても腹減った。アイス食べたいよ~
☆今月の走行距離:223.6㎞
☆今月の食べ放題:4回