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皇居2周ペース走(キロ5:00)+麹町までラン

今日は、相方さんが皇居2周をキロ5分で走るというのでランステ麹町へ行く事に。麹町って会社からだと乗り継ぎが面倒&電車賃節約にもなるしって訳で約5km走って行きました。
約束の時間まで余裕がなかったからしっかり走って24分30秒で到着!既に汗だくで疲れちゃいました(>_<)

ランステにリュックを置いていざ皇居へ。いや〜、リュックがないから軽い軽い。楽に2周走れました♪相方さんは汗だくでしたがね(笑)
 49:54(24:36-24:48)給水30秒

風邪も回復したし、お腹もほぼ元通り。奥武蔵に何とか間に合った感じです☆

☆今月の走行距離:40.8㎞
☆今月の食べ放題:0回
by km02027 | 2011-08-03 19:15 | トレーニング