2011年 05月 25日
『夏までに「カッコいいふくらはぎ」を手に入れる!』
早いランナーは脚が細く特に足首が細い。確かにアフリカ系は皆すっごい細い。1万m26分台のケニア人ふくらはぎは、最大囲/32㎝、最小囲/25.9㎝と恐ろしく細い
ふくらはぎや足首が細い方が効率的に走れるらしい。楽して早く走れる可能性が多いという事か?ならウエルカム目指すしかないぞ
自分のふくらはぎはコレ。
普段見る事ないっていうか見れないからどうなんだろうか??
記事には「天性によるところが大きい」とも書かれてましたが・・・。
めげずに”筋膜リリース”して頑張るか~見た目も大事だからね