2011年 03月 01日
ジムで60分間走
久々のフルマラソンが3/20にあるので、距離より内容を重視してやっていきたいと思います。まっ、距離も走りますがね
今日は、また雨なのでジムへ。
足に疲れが多少あったのでゆったりペースで60分間体育館をクルクル。結果的に68周して精神的にも十分効きました(笑)
今週末はポイント練習として30㎞走がしたいぞ。レースが近くなれば短く早くの練習にしたいので今週末が最後のチャンスなんだよね~出来るように調整して今週は過そう
☆今月の走行距離:10.9㎞
☆今月の食べ放題:0回