2011年 02月 01日
緑道とその他もろもろ21.3㎞
近所の緑道は寒いせいか秋ごろより人が少ない。走るには汗かかずいい季節なのにな。
約4分30秒程度のスピードで16.3㎞走ってその後は、平坦な道を5㎞ジョグ。飛ばした後のジョグは、体がふわふわして変な感じ。思ったより早く25分で走ってました。
と、言う訳で2月初日から21.3㎞と順調な滑り出し!
一昨日の55㎞走りのダメージはほぼないので、今月もトレーニングできそうな感じですこのペースなら約600㎞だ
☆今月の走行距離:21.3㎞
☆今月の食べ放題:0回