2011年 01月 25日
皇居でキロ5分ペース走15㎞
自分と一緒でスピードがないのでキロ5分というのはそれ相応に辛いペース。決して余裕はないはず・・・。予定通り19時50分スタート!!
1周目24分48秒。まだ余裕あり。うーん、ペーサーとしてもいいペース
2周目24分53秒。まだ話せるし平気そうだ!
で、ラストは24分50秒で1時間14分32秒で無事15㎞完了
これで金曜ランステ塾にも参加できるぞ~で、ペーサーも完璧~
☆今月の走行距離:329.0㎞
☆今月の食べ放題:9回
2011年 01月 25日
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