2010年 08月 08日
誕生日の過ごし方
昨日の疲れも特になく、比較的涼しかったので3周止まらすに走る事にしました。
お気に入りのエビアン350ccのペットボトル片手に抱えてスタート(中身は水道水!エビアンは、持ちやすい!)
1周目は、相方さんと一緒にのんびり27分33秒。
2周目からは一人で走って気持ちよく飛ばして23分07秒。
3周目は、しっかり息をあげて走って20分38秒。
汗をたっぷりかいて、カロリー消費♪ランナーらしい誕生日の過し方
一日の〆は、東京マラソンスタート地点すぐそばのホテルで食べ放題
消費したカロリー以上に摂取して楽しい充実した一日でした
☆今月の月間距離は、110.6㎞(実働5日)☆