2010年 07月 30日
駅からジョグで帰りました。
普段着だったのでゆっくりゆっくり、出来る限り汗をかかないように!無駄な努力でした(笑)
16分で自宅まで到着しましたが、しっとり(?)濡れてましたよ・・・
と、いう訳で今日の練習は以上♪これくらいの時間と距離だと気持ちよい感じだ
どーも右足付け根の調子が悪い。痛くはないがカックンカックン引っかかる感じ。気になるぞ。
☆今月の月間距離は、230.7㎞(実働16日)☆今月の累計標高差約10,000m!!
富士登山競走から1週間既に経過しました。
もっと喜べば良かったか?タイミングわからんし、そんな余裕ないのよね(笑)外人さんは大喜び!