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の~~んびりジョグ

今日は、会社帰りに夕食を食べた後22:30からトレーニング。
と、いってもかなりのーんびりジョグ。
やらないよりも少しでもやった方がいいでしょ~って感じ。

こういうの「疲労抜きのジョグ」と言うの??
うーん、走るとやっぱり疲れるから「抜き」にはならない気がします。


最寄駅からの比較的起伏のあるコース8.5㎞を51分32秒。

今月の月間走行距離が300㎞を超えました~071.gif2回目の300㎞超です!!
今週土曜日は7時間走。ガッツリ走る予定なので今週は調整気味にします。っていうか何キロ走れるのだろうか??


☆今月の月間距離は、302.9㎞(実働17日)☆
by km02027 | 2010-05-25 23:04 | トレーニング