2010年 05月 25日
の~~んびりジョグ
と、いってもかなりのーんびりジョグ。
やらないよりも少しでもやった方がいいでしょ~って感じ。
こういうの「疲労抜きのジョグ」と言うの??
うーん、走るとやっぱり疲れるから「抜き」にはならない気がします。
最寄駅からの比較的起伏のあるコース8.5㎞を51分32秒。
今月の月間走行距離が300㎞を超えました~2回目の300㎞超です!!
今週土曜日は7時間走。ガッツリ走る予定なので今週は調整気味にします。っていうか何キロ走れるのだろうか??
☆今月の月間距離は、302.9㎞(実働17日)☆