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帰宅ラン

相変わらず脚はダルーい感じ。しかし、今日は金曜日だから気持ちは元気♪
本日は当初予定通り、職場から自宅の最寄り駅までの帰宅ラン24.1㎞を決行の日。


帰宅ランって距離以上にキツイ008.gif
荷物が重い、リュックなので背中が熱い、歩道走るので凸凹が多い、歩行者が多いと走りずらい、信号があって止まらなきゃいけない、美味しそうなお店を見つけてもスルーしなきゃいけないなどなど・・・。
しかし、電車乗っている分を逆にトレーニングに出来るからメリットもあるか☆


帰宅ランコースは、浜松町から六本木経由で渋谷に行って、そこから国道246をひたすら直進。
この246って結構アップダウンだらけ。走る人を考えてない感じ(当たり前か)


最後まで走りきれるように守り気味のペースでラン。
途中でお腹がすいたので「SOYJOY(賞味期限切)」を食べて、順調に神奈川県へ突入。
ここらあたりでちょっとにわか雨にやられた057.gif(1分位だけど・・・)

と、いう訳で守りペースで2時間26分33秒で無事完走!!
筋肉が疲労してパキパキな状態。ここは超大奮発☆☆

帰宅ラン_d0158621_027327.jpg

これ最近結構お気に入り017.gif017.gif 焼芋ほどではないがね(笑)
by km02027 | 2010-05-14 22:30 | トレーニング